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月光下的奔跑身影，步履堅定；大課間的活力笑容，青春洋溢；校運會的沖刺吶喊，激情飛揚……在居家抗疫期間，南渝中學(xué)師生相會“云端”解鎖線上運動模式。

個性化線上體育課

南渝師生相會在“云端”，屏幕這頭，學(xué)子們聚精會神；屏幕那頭，教師們忙碌不停。南渝中學(xué)高度重視師生居家防疫期間的身心健康，為了給同學(xué)們提供優(yōu)質(zhì)的線上課程，幫助同學(xué)們強身健體、提高免疫力，南渝中學(xué)體育教研組眾志成城、齊心協(xié)力，根據(jù)不同年級學(xué)生的發(fā)育特點和成長需求，分層制定鍛煉目標(biāo)，個性化設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，全力保證“云端”體育課程質(zhì)量。

為幫助同學(xué)們強化體能，增強肢體協(xié)調(diào)性，緩解身體疲勞，體育教研組結(jié)合居家空間特點，錄制多個教學(xué)視頻，通過釘釘直播等方式耐心指導(dǎo)，充分發(fā)揮體育運動在疫情防控階段對學(xué)生身心健康的積極作用。此外，老師還利用趣味化的互動練習(xí)，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓體育線上課堂變得活力四射。

多元化“云端”大課間

雖然相隔云端，每天早上8:40-9:10，老師們依然準(zhǔn)時吹響云端鍛煉集結(jié)號，采用進課堂線上示范的方式，引導(dǎo)同學(xué)們在室內(nèi)課間操、室內(nèi)體能操、肩頸放松操等豐富的大課間練習(xí)中舒緩身心、調(diào)整體態(tài)，充分保障同學(xué)們每天一小時的鍛煉時間。在體育“主播”的直播間里，家長朋友們也積極參與，和孩子一起趣味互動，樂在其中。

專項化運動隊訓(xùn)練

居家學(xué)習(xí)期間，學(xué)校各運動隊從未停止常規(guī)訓(xùn)練。隊員們努力克服空間、器材受限等障礙，每天堅持“有氧+力量+技能+拉伸”的系統(tǒng)化專項訓(xùn)練，不斷強化專業(yè)素質(zhì)，提升個人競技水平。

無體育，不南開！特殊時期的體育教學(xué)是對南開體育精神的發(fā)揚與傳承，也是對體育育人方式的不斷探索與創(chuàng)新。南渝教師集思廣益、體教融合，充分保證“云端”體育課程質(zhì)量；南渝學(xué)子力學(xué)篤行、強身健體，切實執(zhí)行居家體育鍛煉計劃，南渝家長大力支持、積極配合，全力保障線上體育教學(xué)效果。大家攜手并肩，用實際行動助力疫情防控。

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